Йога для беременных – занятия, которые начали проводить в перинатальном центре Балаково для будущих мамочек. Женщин учат правильно дышать и расслабляться, успокаивать ум и тело, снимать стресс, сохранять эмоциональное равновесие.
Бережная физическая нагрузка, получаемая от выполнения комплекса физических, дыхательных и медитативных упражнений, способна не только подготовить тело женщины к родам, но и обеспечить комфорт в период самой беременности — уверены медики.
Занятия перинатальной йогой способствуют снятию напряжения с позвоночного столба в области поясницы, увеличивают гибкость тела, ощутимо укрепляют мышцы тазового дна и живота, активизируют работу сердца и сосудов, обеспечивающих доставку кислорода и питательных веществ, необходимых для роста и развития малыша.
Ведёт курс специалист по лечебной физкультуре – Александра Денисова.
Недавно Балаково.Онлайн писал о том, курьер мошенников из Балаково обманул стариков на 1,3 млн рублей.
Хотите увидеть свою новость в ленте, привлечь внимание к проблеме или рассказать о событии? Пишите нам! Balakovo.Online — 8-927-915-54-44 — WhatsApp,Telegram, Viber, соцсети. За фото и видео скажем отдельное спасибо!
Подписывайтесь на наш Телеграм-канал. Здесь — всё о жизни Балакова.
